Ich heiße Anna Breuer und begleite Frauen als systemischer Coach auf dem Weg zurück zu ihren eigenen Bedürfnissen.
Lange war ich selbst im Funktionieren. Es ging immer um die nächste To-do, die nächste Leistung und darum, gut für andere da zu sein – statt wirklich für mich selbst. Von außen schien alles zu passen, doch innerlich hatte ich den Kontakt zu mir verloren.
Erst als ich begann, mich intensiv mit dem Nervensystem, Psychologie und Körperarbeit auseinanderzusetzen, verstand ich, was echte Selbstfürsorge bedeutet. Denn nur wenn unser Nervensystem reguliert ist, können wir unsere Bedürfnisse überhaupt wahrnehmen, unseren Körper spüren und mit uns selbst in Verbindung sein.
Aus dieser eigenen Erfahrung heraus begleite ich heute Frauen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen, ihre Bedürfnisse – insbesondere ihre sexuellen und intimen Bedürfnisse – bewusst wahrzunehmen, für sich einzustehen und ihre Beziehungen sowie ihre Sexualität authentisch und selbstbestimmt zu gestalten.
Dabei spielt es keine Rolle, ob du Single bist oder in einer Partnerschaft lebst, ob deine Beziehung monogam oder anders gestaltet ist oder welche sexuelle Orientierung du hast. Ich begegne jeder Frau mit Offenheit, Wertschätzung und ohne Bewertung. Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Geschichte, deinen Wünschen und deiner Identität sicher und angenommen fühlen kannst.
Als systemischer Coach begleite ich Frauen im 1:1-Coaching dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und ihre eigenen Bedürfnisse – insbesondere sexuelle und intime Bedürfnisse – bewusst wahrzunehmen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deinen Körper wieder spüren, dein Nervensystem regulieren und aus dem Gedankenkarussell zurück in dein eigenes Erleben finden kannst. Dabei geht es auch darum, für dich einzustehen, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und die Verbindung sowie Kommunikation in deiner Partnerschaft zu stärken. Wenn du deine Sexualität wieder als natürlichen Teil deiner Persönlichkeit und deiner Bedürfnisse erleben kannst, entsteht oft ein neues Gefühl von Freiheit, Lebendigkeit und Selbstbestimmung – als Frau und in deinen Beziehungen.
